“多补DHA，宝宝更聪明！”相信你在电视里、大街上、电梯里肯定听说过这句话，可是DHA为什么会让宝宝变聪明，究竟应该怎么补呢？

DHA，学名叫做二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，属于脂肪酸。DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%，因此它对胎儿和婴儿的大脑和视力发育举足轻重，宝宝大脑发育好了，自然也就变聪明了！但是因为脂肪酸不能依靠身体自身合成，必须从食物中获取，所以后天补充DHA就显得尤为重要。

既然多补DHA可以让宝宝变聪明，那究竟应该怎么补才合理呢？

0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，意味着宝宝还在妈妈腹中之时就该补充“脑黄金”DHA了。从孕中期开始，胎儿的大脑发育进入高峰期，脑细胞的增殖发育速度开始加快，因此准妈妈从孕中期开始补充DHA的效果最佳。尤其是从孕五个月开始，就需要由母体来供给胎儿更多的DHA，从而满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育需要。

一般来说，可以为宝宝提供DHA的食物大体上有4类，包括母乳、配方奶粉、辅食（食物）及补充剂。但是由于母乳量不足，配方奶粉及辅食的DHA含量达不到等种种因素制约，大多数宝妈都会直接选择补充剂来为宝宝补充DHA。

可市面上DHA产品数不胜数，孩子的大脑成长发育又只有一次，究竟怎么选择才能避免入坑？

别急！知道你们为选DHA产品焦头烂额，演员朱圣祎已经给你们挑好了，补充“脑黄金”，认准【馨蓓安植物DHA复合藻油】就对了！

为什么认准馨蓓安就对了？朱圣祎在近期的一段安利视频中详细地介绍了她的安利理由：“大家好，我是朱圣祎，大家都说孩子的成长要赢在起跑线上，那么0-3岁大脑的发育黄金期一定不要错过！推荐给大家这款【馨蓓安植物DHA复合藻油】，进口藻油，专利配方，每粒含有DHA100mg,ALA50mg，高含量，更安全，腥味更淡，不添加糖和甜味剂，宝宝更喜欢哦！”

能让演员朱圣祎如此青睐，馨蓓安植物DHA复合藻油究竟有什么魅力呢？

当我们翻开这款产品的成分表时不难发现，馨蓓安的这款植物DHA复合藻油原料精选自美国Martek进口藻油，相比于鱼油，安全等级更高且几乎不含EPA（另一种 Ω3 不饱和脂肪酸），更适合孕妇及儿童；而且它每粒都含有DHA100mg+ALA50mg，含量高，且二者协同作用更有利于宝宝对于DHA的高效吸收。有研究表明，对于0-3岁的孩子，每天摄入100mg的DHA就足以满足他正常发育的需求了，所以选择DHA补充剂认准馨蓓安家的这款准没错！

除了上述特点，让朱圣祎选择植物藻油而非鱼油还源于植物藻油本身是一种天然植物来源，避免了海洋的各种重金属及有害物质，腥味淡，更容易入口，相比于鱼油，更适合孕妇及婴幼儿食用！看到这里，相信你已经明白DHA应该怎么补充，DHA补充剂应该怎么选啦，快来get明星同款吧！